Для накачивания ягодиц в бассейне необходимо делать специальные упражнения, такие как велосипед и махи ногами. Вода создает мягкую нагрузку на тело и делает связки более эластичными. В статье также предлагается заказать бесплатную консультацию с тренером по вопросам тренировок в бассейне в Москве.